Mentaltraining – Denk- und Handlungsmuster positiv verändern

In Kooperation mit MVI Training Uster

Mentales Training hat auf viele Bereiche des Lebens positive Auswirkungen. Unsere Gedanken, unsere Haltung und unsere innere Einstellung (Mindset) haben eine grosse Kraft. Wir Menschen sind in der Lage, unser Gehirn so zu trainieren wie auch unsere Muskeln.

Intensives Vorstellungstraining von Verhaltensweisen oder Bewegungsabläufen (Mentaltraining) unterstützt Sie wirkungsvoll bei steigenden Anforderungen und Veränderungen im beruflichen und privaten Alltag und fördert Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre psychische Belastbarkeit. In diesem Kurs machen Sie sich Ihre Denk- und Handlungsmuster bewusst und lernen, diese gezielt mit einem auf Sie zugeschnittenen Mentaltraining zu steuern und positiv zu verändern.

Inhalte
– Was ist Mentaltraining und wie wird es eingesetzt?
– Verschiedene Techniken des Mentaltrainings.
– Entwicklung eines eigenen Mentaltrainings gemäss persönlicher Zielsetzung.

Zielgruppe
Alle

Lernziele
Am Ende dieses Kurses
– kennen Sie die Grundlagen und wichtigsten Techniken des Mentaltrainings
– können Sie dieses Wissen in Ihrem Alltag einsetzen
– sind Sie in der Lage, Ihr eigenes Mentaltraining zu erarbeiten/weiterzuentwickeln

Kursdaten/Ort
24. Mai 2023, MVI Training Uster

Kosten
Fr. 350.-

> Detailinformationen und Anmeldung

Leitung
Liliane Blurtschi, CAS Positive Psychologie Universität Zürich, Mentaltrainerin MV, Hypnosetherapeutin, Kursleiterin SVEB1, Master of Business Administration Wirtschaftsuniversität Wien, Sozialarbeiterin und Systemtherapeutin