Mentale Gesundheit im Alltag stärken

Im Auftrag von ARTISET Bildung

Mentale Gesundheit ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Im Kurs lernen Sie, Belastungen frühzeitig zu erkennen und Ihre psychische Widerstandskraft gezielt zu stärken. Sie entwickeln Strategien, um herausfordernde Situationen emotional stabil und handlungsfähig zu meistern.

Sie stärken Ihre mentale Gesundheit nachhaltig und steigern Ihre emotionale Stabilität. Sie erarbeiten Techniken, um Belastungen aktiv zu steuern und herausfordernde Emotionen konstruktiv zu bewältigen. So schaffen Sie die Grundlage für mehr Gelassenheit, persönliche Wirksamkeit und ein bewusst selbstbestimmtes Handeln im Berufsalltag – investieren Sie jetzt in Ihre innere Stärke!

Inhalte

– Grundlagen und Methoden des Mentaltrainings
– Praktische Übungen zur Stressbewältigung
– Selbststeuerung in belastenden Situationen
– Umgang mit herausfordernden Gedanken und Emotionen
– Förderung innerer Balance und psychischer Stärke

Leitung
Liliane Blurtschi, CAS Positive Psychologie Universität Zürich, Mentaltrainerin MV, Hypnosetherapeutin, Kursleiterin SVEB1, Master of Business Administration Wirtschaftsuniversität Wien, Sozialarbeiterin und Systemtherapeutin

Kosten
Fr. 320.-

Teilnehmende
Mitarbeitende im Sozial- und Gesundheitsbereich

Datum/Ort
12. Februar 2027 / Luzern

> Detailinformationen und Anmeldung

Fragen?
Haben Sie Fragen? Zögern Sie nicht, mich darauf anzusprechen oder mir zu schreiben:
Telefon: +41 76 349 19 10 | Email: info@blurtschi-consulting.ch