Mentaltraining – Ziele auf eine andere Art erreichen

Im Auftrag von ARTISET Bildung

Verlieren Sie in Stresssituationen manchmal die Kontrolle über Ihre Emotionen? Haben Sie oft das Gefühl, nicht so souverän zu reagieren, wie Sie das eigentlich gewollt hätten? Hätten Sie gerne mehr Unterstützung beim Stressmanagement? Mentales Training hat auf viele Bereiche des Lebens positive Auswirkungen.

Eigentlich hätte man auch auf die meisten dieser Fragen eine Antwort, wüsste auch wie, nur leider gelingt es oft nicht so ganz wie gewünscht. Es geht also um nichts Neues, sondern darum sich bekannte Schemata/Denkmuster (wieder) bewusst zu werden. Sie gezielt mental zu steuern und diese Steuerung auch immer wieder zu trainieren. Intensives Vorstellungstraining von Verhaltensweisen oder Bewegungsabläufen oder eben Mentaltraining fördert die Zielerreichung. Mentales Training unterstützt Sie bei den steigenden Anforderungen und Veränderungen im Beruf sowie fördert Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre psychische Belastbarkeit.

Im Rahmen dieses Fachkurses erhalten Sie Grundlagen für die Entwicklung eines persönliches Mentaltrainings oder dessen Weiterentwicklung.

Inhalte
– Grundlagen des mentalen Trainings
– Einsatz- und Anwendungsmöglichkeiten des Mentaltrainings
– Ziele im Beruf definieren und mit Mentaltraining umsetzen
– Verschiedene Techniken des Mentaltrainings

Leitung
Liliane Blurtschi, CAS Positive Psychologie Universität Zürich, Mentaltrainerin MV, Hypnosetherapeutin, Kursleiterin SVEB1, Master of Business Administration Wirtschaftsuniversität Wien, Sozialarbeiterin und Systemtherapeutin

Kosten
Fr. 350.-

Teilnehmende
Führungskräfte

Datum/Ort
14. März 2025, Luzern

> Detailinformationen und Anmeldung

Fragen?
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Telefon: +41 76 349 19 10 | Email: info@blurtschi-consulting.ch